To jest TEN dzień – patrzymy na życie przez różowe okulary!

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Optymisty – nietypowe święto, które zachęca do patrzenia na życie z większą dawką nadziei, uśmiechu i wiary, że nawet po gorszym dniu może przyjść lepszy. W tym roku święto przypada w piątek, więc trudno o lepszy moment, żeby rozpocząć weekend w optymistycznym nastroju.

Skąd wziął się Światowy Dzień Optymisty?

Święto zostało zainicjowane w 2016 roku przez polską Fundację "Jestem Optymistą". Jego idea opiera się na promowaniu pozytywnego myślenia, radości życia i dzielenia się dobrym nastawieniem z innymi.

Pomysłodawcy chcieli zwrócić uwagę na to, że optymizm nie oznacza udawania, że wszystkie problemy nie istnieją. Chodzi raczej o sposób patrzenia na trudności i szukania w nich możliwości rozwiązania oraz wiary we własne możliwości.

Optymizm to nie tylko "różowe okulary"

Psychologia definiuje optymizm między innymi jako sposób, w jaki człowiek interpretuje swoje sukcesy i porażki oraz patrzy na przyszłość. Według psychologów pozytywne nastawienie może pomagać w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu relacji i lepszym funkcjonowaniu w codziennym życiu.

Co ciekawe, optymizmu można się częściowo nauczyć. Na nasze nastawienie wpływają zarówno predyspozycje, jak i sposób myślenia oraz codzienne nawyki. Nie trzeba więc urodzić się człowiekiem, który zawsze widzi szklankę do połowy pełną.

Kilka ciekawostek o optymistach

Święto obchodzimy w samym środku wakacji – trudno więc o bardziej odpowiednią porę na pozytywne nastawienie.
Optymizm nie oznacza przekonania, że "wszystko będzie dobrze" bez względu na okoliczności. Bardziej chodzi o przekonanie, że można poradzić sobie z tym, co przyniesie życie.
Badania przywoływane przez PAP wskazują, że osoby bardziej optymistyczne mogą lepiej radzić sobie ze stresem i cieszyć się lepszym zdrowiem.
Wokół święta organizowane są również wydarzenia i gale, podczas których wyróżnia się osoby oraz firmy kojarzone z pozytywnym nastawieniem i inspirowaniem innych.

Jak świętować?

Wcale nie trzeba organizować wielkiej imprezy. Można zrobić coś bardzo prostego: powiedzieć komuś coś miłego, zadzwonić do dawno niewidzianej osoby, zrobić sobie dzień bez narzekania, wyjść na spacer albo po prostu przypomnieć sobie trzy rzeczy, które ostatnio sprawiły nam radość.

Bo może właśnie o to chodzi w optymizmie – nie o udawanie, że życie zawsze jest idealne, ale o dostrzeganie, że nawet w zwyczajnym dniu można znaleźć coś dobrego. 

A może warto sobie zadać jedno proste pytanie: co dobrego wydarzyło się ostatnio w Twoim życiu?