To jest TEN dzień, by zacząć poważną rozmowę

10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom – dzień poświęcony zwiększaniu świadomości na temat kryzysów psychicznych, przeciwdziałaniu stygmatyzacji oraz przypominaniu, że odpowiednia pomoc i szybka reakcja mogą uratować życie.

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom został ustanowiony w 2003 roku przez International Association for Suicide Prevention (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Pierwsze obchody odbyły się 10 września 2003 roku w Sztokholmie. Od tego czasu dzień ten stał się międzynarodową okazją do rozmowy o zapobieganiu samobójstwom i potrzebie zapewnienia osobom w kryzysie odpowiedniego wsparcia.

Hasło obchodów na lata 2024–2026 brzmi "Changing the Narrative on Suicide" ("Zmienianie narracji o samobójstwie"), a tegoroczne wezwanie do działania to "Start the Conversation" – "Zacznij rozmowę". Kampania zachęca do przełamywania milczenia, obalania szkodliwych mitów i tworzenia przestrzeni, w której można otwarcie mówić o trudnych emocjach i szukać pomocy.

To również przypomnienie, że nie trzeba być specjalistą, aby zareagować. Czasem bardzo ważnym, pierwszym krokiem może być zwykła rozmowa, zainteresowanie się drugim człowiekiem i pokazanie mu, że nie musi mierzyć się z trudną sytuacją samotnie.

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom nie jest więc wyłącznie dniem pamięci. To przede wszystkim apel o uważność, empatię i gotowość do rozmowy – bo pomoc może zacząć się od prostego pytania: "Jak się naprawdę czujesz?".