Katowice: joga na dachu Supersamu w każdy czwartek

Na dachu Supersamu w Katowicach ruszają bezpłatne zajęcia jogi. Cykl plenerowych spotkań o zachodzie słońca w każdy czwartek przez całe wakacje. 

Joga na dachu Supersamu w Katowicach – bezpłatny cykl zajęć

Centrum handlowe Supersam w Katowicach zaprasza na cykl plenerowych zajęć jogi organizowanych na dachu budynku. Spotkania pod nazwą "Joga przy zachodzącym słońcu" odbywają się w każdy czwartek od 26 czerwca do 11 września w godzinach 18:30–19:30. Wstęp jest wolny, a zapisy nie są wymagane.

Zajęcia na świeżym powietrzu o złotej godzinie

Organizatorzy zaplanowali spotkania na porę, gdy słońce powoli chyli się ku horyzontowi. Godzinne sesje łączą techniki oddechowe i relaksacyjne z ćwiczeniami rozciągającymi i wzmacniającymi. Dach Supersamu ma pełnić funkcję miejskiej strefy spokoju i aktywności fizycznej dostępnej dla każdego.

Kto poprowadzi zajęcia?

Cykl prowadzi Marta Nigiel – dyplomowana nauczycielka jogi i certyfikowana instruktorka pilatesu. Marta Nigiel od wielu lat specjalizuje się w pracy z ciałem, uczestniczyła w licznych kursach i warsztatach z zakresu świadomości ciała oraz uwalniania napięć. W swoich zajęciach łączy elementy rozciągania i mobilności z treningiem wzmacniającym.

Praktyczne informacje

Zajęcia odbywają się na dachu Supersamu w Katowicach. Uczestnicy proszeni są o zabranie własnej maty do jogi. Wstęp jest bezpłatny, nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Cykl trwa od 26 czerwca do 11 września, w każdy czwartek o godzinie 18:30.