Monika Oleś mistrzynią! „Najlepsze towarzystwo, bo kibice dopisali”

Podczas tegorocznych Mistrzostw Polski Hardstyle Kettlebell, organizowanych przez Centrum Kettlebell Polska, Monika Oleś wywalczyła tytuł Mistrzyni Polski Masters. Tarnogórzanka nie tylko wygrała w swojej kategorii wiekowej, ale także uplasowała się na piątym miejscu w klasyfikacji ogólnej, imponując formą i siłą w pięciu konkurencjach.

Monika Oleś najlepsza! Pięć konkurencji, pięć dowodów wszechstronności

Zawodniczka startowała w pięciu wymagających dyscyplinach. W Turkish Get-Up z 36-kilogramowym odważnikiem zrealizowała plan startowy bezbłędnie. W konkurencji See Saw Press, gdzie używała dwóch kettlebelli po 24 kg, zajęła czwarte miejsce wśród wszystkich kobiet.

W Pistol Squat z kettlebellem o wadze 24 kg przyznała, że ma jeszcze pole do poprawy, za to w podciąganiu z dodatkowym obciążeniem 20 kg zaprezentowała znakomitą formę, zdobywając drugą lokatę w klasyfikacji generalnej. Na zakończenie wystąpiła w sześciominutowym teście snatch, w którym osiągnęła 148 powtórzeń – wynik, z którego jest zadowolona, choć sama przyznaje, że miała jeszcze rezerwy siły.

Drużynowe wsparcie i sportowa współpraca

Razem z Moniką Oleś wystartowały również Dorota Tobor-Mamakis (7. miejsce w kategorii Pro), Magda Wollny (5. miejsce w kategorii Masters Amator) oraz Martyna Grudzień (kategoria Amator). Zwyciężczyni podkreśla, że sukces nie byłby możliwy bez wsparcia trenera Kamila Langera, współpracy z Magdą Wollny oraz atmosfery w klubie Centrum Kettlebell Power Angels. Jak mówi, ogromne znaczenie miała też obecność kibiców, którzy dopingowali zawodników przez cały czas zawodów.

Czym jest Hardstyle Kettlebell?

Hardstyle to metoda treningu z odważnikami kulowymi. Jej celem jest rozwijanie siły i kontroli nad ciałem poprzez maksymalne napięcie mięśni i precyzyjny oddech. Twórcą tej filozofii treningowej jest Pavel Tsatsouline – były instruktor rosyjskiego Specnazu, który po emigracji do USA wprowadził kettlebelle do programów szkoleniowych elitarnych jednostek, m.in. Navy SEALs.

Ten sposób treningu pozwala w pełni wykorzystać potencjał mięśni, poprawia kondycję, zmniejsza ryzyko urazów i sprawdza się zarówno u sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Ćwiczyć można niemal wszędzie – w klubie, w domu czy na świeżym powietrzu.

Źródło: Gwarek/oprac. własne