Upały, grad, burze i silny wiatr – IMGW ostrzega!

Warunki biometeorologiczne będą kształtowane przede wszystkim przez bardzo duże obciążenie organizmu związane z wysoką temperaturą i wilgotnością powietrza. Na przeważającym obszarze kraju utrzyma się silny upał, któremu towarzyszyć będą odczucie duchoty i parności. Wysoka temperatura była też w nocy – to kolejna noc tropikalna, co może ograniczać możliwość regeneracji organizmu. U wielu osób mogą występować trudności z zasypianiem oraz mniej efektywny, płytszy sen.

Przedłużająca się fala upałów może sprzyjać narastaniu uczucia zmęczenia i znużenia, prowadząc do spadku motywacji do podejmowania wysiłku fizycznego i umysłowego. U części osób możliwe jest również pogorszenie samopoczucia i obniżenie aktywności.

W ciągu dnia, od północnego zachodu zacznie nasuwać się płytka zatoka niżowa wraz z frontem atmosferycznym. Na styku gorącej i chłodniejszej masy powietrza prognozowany jest rozwój gwałtownych burz z intensywnymi opadami deszczu, gradem oraz bardzo silnymi porywami wiatru. Lokalnie nie można wykluczyć także wystąpienia trąb powietrznych.

Napływ chłodniejszego powietrza po przejściu frontu przyniesie odczuwalną ulgę od upału, jednak gwałtowna zmiana warunków atmosferycznych może być odczuwalna przez osoby wrażliwe na zmiany pogody. U meteoropatów mogą przejściowo nasilać się dolegliwości bólowe i pogorszenie samopoczucia.

Na zachodzie kraju, po przejściu frontu, stopniowo zmniejszać się będzie odczucie duchoty, czemu sprzyjać będzie wzrost prędkości wiatru i poprawa warunków wentylacyjnych. Zachmurzenie okresowo ograniczy dopływ promieniowania słonecznego, jednak ryzyko przegrzania organizmu i udaru słonecznego nadal pozostanie wysokie.

Rekomendacje

Nadal zaleca się ograniczanie ekspozycji na wysoką temperaturę, duchotę, parność oraz silne promieniowanie słoneczne. W miarę możliwości warto przebywać w klimatyzowanych lub dobrze wentylowanych pomieszczeniach oraz pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Podczas przebywania na otwartej przestrzeni należy stosować nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz kosmetyki z filtrem UV.

Szczególną opieką powinny zostać objęte dzieci, osoby starsze oraz osoby z chorobami układu krążenia, ponieważ są one najbardziej narażone na skutki przegrzania i odwodnienia.

Na przeważającym obszarze kraju, zwłaszcza w północno-zachodniej połowie Polski, należy zachować szczególną ostrożność w związku z możliwością wystąpienia gwałtownych burz i towarzyszących im niebezpiecznych zjawisk. Warto na bieżąco śledzić komunikaty i ostrzeżenia meteorologiczne.

Planując aktywność fizyczną, należy pamiętać, że po kilku dniach i nocach utrzymującego się silnego obciążenia cieplnego wydolność organizmu może być wyraźnie niższa niż zwykle.

Burze w poniedziałek!

Burze będą możliwe na obszarze całego kraju, choć najmniejsze prawdopodobieństwo ich wystąpienia prognozowane jest na północnym zachodzie. Miejscami zjawiska mogą przybierać gwałtowny przebieg. Burzom będą towarzyszyć opady deszczu o sumie 25–35 mm, a lokalnie, zwłaszcza tam, gdzie komórki burzowe będą się przemieszczać wolniej lub wielokrotnie przechodzić nad tym samym obszarem, suma opadów może wzrosnąć do około 50 mm. Porywy wiatru osiągać będą na ogół do 90 km/h, punktowo około 100 km/h. Miejscami możliwe są również opady gradu.

Nad Polską nadal będzie utrzymywać się płytka zatoka niżowa, a od północnego zachodu w kierunku centrum kraju będzie powoli przemieszczał się chłodny front atmosferyczny. Za frontem zacznie rozbudowywać się klin wyżowy, sprowadzając nieco chłodniejsze powietrze. Przed frontem pozostanie bardzo ciepła i stopniowo coraz bardziej wilgotna masa powietrza, co będzie sprzyjać wzrostowi jej chwiejności. Dodatkowo w dolnej troposferze zaznaczą się strefy zbieżności wiatru, sprzyjające inicjacji konwekcji. Warunki będą korzystne dla rozwoju burz, w tym superkomórek oraz układów wielokomórkowych. Na południu i południowym wschodzie kraju przepływ powietrza będzie słabszy, dlatego burze mogą przemieszczać się wolniej, zwiększając ryzyko wystąpienia wysokich sum opadów.

Największe prawdopodobieństwo wystąpienia gwałtownych burz prognozuje się w pasie od Podlasia i Lubelszczyzny, przez centrum kraju, po Ziemię Lubuską i Śląsk. W tym obszarze możliwe są opady deszczu do około 35 mm, porywy wiatru do 90 km/h, lokalnie około 100 km/h, oraz grad o średnicy dochodzącej do około 5 cm.

Na północ od tego pasa prawdopodobieństwo rozwoju burz będzie stopniowo malało wraz ze stabilizacją masy powietrza, jednak burze, które się rozwiną, nadal mogą być gwałtowne i przynosić silne porywy wiatru, intensywne opady oraz grad.

Na południu i południowym wschodzie kraju, ze względu na wolniejsze przemieszczanie się komórek burzowych, głównym zagrożeniem będą intensywne opady deszczu. Sumy opadów mogą osiągać około 35 mm, a lokalnie do 50 mm. Porywy wiatru na ogół nie powinny przekraczać 80–85 km/h, choć miejscami również tam możliwe będą opady gradu o średnicy do około 5 cm.