Radio Piekary Autor: Andrzej Zazgórnik
Strona: 225
Niektóre niskokaloryczne napoje mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmu, ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi i kontrolowaniu zachcianek, a także w uzyskaniu innych korzyści zdrowotnych. Nie oznacza to, że te napoje są w jakikolwiek sposób cudownymi napojami, które z dnia na dzień przyspieszą Twoje postępy. Jeśli planujesz schudnąć także poprzez inne zmiany w stylu życia, przedstawiamy napoje, […]
Współcześnie działalność każdego przedsiębiorstwa jest ściśle uzależniona od sprawnie działającej infrastruktury informatycznej oraz zainstalowanych w niej systemów informatycznych. Osoby zarządzające firmami doskonale zdają sobie sprawę, że jakiekolwiek przerwy w działaniu systemów informatycznych, skutki awarii, nie mówiąc już o skutkach utraty danych, stwarzają istotne ryzyko dla działalności firmy. Daleko idące konsekwencje mogą przyczyniać się nawet do strat finansowych związanych z przestojami. Aby zapobiegać […]
Lato to czas sandałów. Trudno wyobrazić sobie wakacyjną garderobę bez tych butów, ale konkurują z nimi klapki i japonki. Wśród letniego obuwia ważną pozycję zajmują także espadryle i baleriny, nie można też zapomnieć o lekkich sneakersach, trampkach i tenisówkach. Oto krótki przegląd butów, w które warto zaopatrzyć się, gdy nastają najcieplejsze miesiące w roku. Sandały – […]
Przygotowywanie posiłków do pracy to problem wielu Polaków. Przeważnie z przyzwyczajenia sięgamy po pszenny chleb i szykujemy kanapki, które nie są ani smaczne, ani odżywcze. Możesz jednak urozmaicić swoje drugie śniadania bez konieczności spędzania kilku godzin w kuchni każdego dnia. Wystarczy odrobina warzyw i głowa pełna pomysłów! Słoikowy zawrót głowy – sałatka w 5 minut […]
Czy jako nowożeńcy planujecie założyć rodzinę i jesteście na etapie poszukiwania własnego mieszkania? Pomożemy Wam stworzyć wyobrażenie tego, jakie funkcje powinno spełniać mieszkanie dla rodziny z dwójką dzieci. Jakiej rodzinie mieszkanie ma służyć? W tekście będziemy trochę uogólniać i analizować temat z perspektywy przeciętnej polskiej rodziny. Taką rodzinę stanowią najczęściej przedstawiciele klasy średniej. Małżonkowie są […]
Dzieci w wieku 4 i 5 lat mają już dobrze wykształcony kościec i mięśnie więc mogą zacząć podróżować przodem do kierunku jazdy. Najlepszą kategorią dla pasażerów w tym wieku jest przedział 15-36 kg. Warto zwrócić uwagę na to, czy wybrany model brał udział w teście ADAC, jest zgodny z rygorystyczną normą i-Size, a także, czy […]
Instrukcja BHP wskazuje zawsze na to w jaki sposób pracować bezpiecznie. Z instrukcji dowiemy się też, jakie czynności należy wykonać przed pracą i po jej zakończeniu. Jakie powinny być instrukcje BHP w sklepie odzieżowym? BHP w przemyśle odzieżowym W każdym miejscu pracy i użyteczności publicznej obowiązują ściśle określone instrukcje BHP. Oznacza się je poprzez wykorzystanie […]
Niektórzy pasjonaci sportu mogą zakładać, że hokej na lodzie należy raczej do grona dość niszowych dyscyplin. Nie jest to jednak prawda. W wielu krajach jest to naprawdę popularny sport, a i nad Wisłą można znaleźć spore grono pasjonatów hokeja. Amatorzy tej dyscypliny często próbują swoich sił w obstawianiu rywalizacji na światowych taflach. Jak więc wyglądają […]
Męskie dresy mogą sprawiać wrażenie uniwersalnych i wszechstronnych. To prawda! Są świetne dla każdego, bez względu na wiek, stylu ubierania i rozmiar. Można jednak zrobić kilka rzeczy, by męskie dresy wyglądały na Tobie jeszcze lepiej. Jak dopasować dres do swoich potrzeb i sylwetki? Zapraszamy do lektury! Spodnie dresowe męskie: przede wszystkim krój Na pewno zauważyłeś, […]
W ciepłe dni od razu chce się uprawiać wszelkie sporty, których w złą pogodę nie da się zorganizować. Jednym z nich jest oczywiście jazda na rowerze, którą uważa się za jeden z najpopularniejszych sportów letnich. Jest on zarówno łatwy, jak i daje naprawdę dużo frajdy, zaś powietrze, które wpada we włosy pozwala zapomnieć o wszystkim. […]
